|
Кто занимается теннисом
|
|
|
Dorian |
Дата: Вторник, Сегодня, 09:56 | Сообщение # 1 |
Сообщений: [2]
|
Раньше немного занимался теннисом, сейчас думаю вернуться. Сложно ли будет снова начать тренировки после перерыва? Есть ли школы в Москве, где помогут безопасно восстановить форму?
|
 |
| |
|
agreed |
Дата: Вторник, Сегодня, 10:37 | Сообщение # 2 |
Сообщений: [2]
|
Я возвращался к теннису после двух лет перерыва, сначала тяжело держать ракетку и ловить мяч, но если не пытаться играть как раньше, а просто разминаться и делать лёгкие удары, быстро втягиваешься. Для меня главное было постепенно наращивать нагрузку.
|
|
| |
|
Evan |
Дата: Вторник, Сегодня, 12:35 | Сообщение # 3 |
Сообщений: [1]
|
Я обращался в спортивную школу, когда решил снова играть. Тренеры сделали для меня лёгкую адаптивную программу, учитывая, что был перерыв. Через неделю уже бегал по корту нормально, удары возвращались. Если интересно, можно посмотреть их программы тут https://tennischerry.ru .
|
|
| |
